CÁCH DỌN DẸP SẠCH TÂM TRÍ

1. Đứng lên dọn dẹp nhà cửa. Tin tôi đi, khi tâm trí chưa được sắp xếp ngăn nắp thì việc dọn dẹp nhà cửa sẽ khiến bạn từ từ bài trí được gọn gàng những suy nghĩ của mình.

2. Gấp quần áo. Sự gọn gàng, vuông vắn, đâu ra đó sẽ khiến mọi suy nghĩ của bạn trở nên logic hơn.

3. Đọc bất kỳ một cuốn sách mà bạn cho rằng cái tên và nội dung của nó sẽ giải quyết được vấn đề nào của bạn.

4. Nghe nhạc, có thể là bất kỳ loại nhạc nào mà khi nghe bạn cảm thấy thoải mái nhất (Ngoại trừ nhạc buồn, tình ca buồn,…)

5. Hãy đừng ra bất kỳ quyết định quan trọng nào trong thời điểm này.

6. Mở máy tính ra và dọn dẹp sạch sẽ những thứ mà đã quá lâu rồi bạn chưa mở và tương lai bạn cũng sẽ chẳng bao giờ mở đến.

7. Tập luyện những động tác yoga cơ bản nhẹ nhàng. Một cơ thể khỏe mạnh thì mới có chỗ cho những tư duy tích cực.

8. Về suy nghĩ. Những gì đã qua hãy cho qua, tương lai của bạn không thể bị bùn đất của quá khứ vấy bẩn được.

9. Thay thì chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực hãy chuyển hóa nó thành thứ tích cực.
Ví dụ: Tại sao thời điểm đó tôi không đến sớm hơn có lẽ mọi chuyện không tồi tệ đến thế -> Có lẽ việc tôi không đến sớm đã giúp tôi tránh được một điều gì còn xấu hơn thế nữa.

10. Nấu cho mình một bữa ăn thật healthy nghĩa là cơ bản thôi, vì sự phức tạp sẽ phá vỡ đi sự gọn gàng trong tâm trí mà bạn mất công sắp xếp.

Theo Sống Tích Cực Mỗi Ngày